当社で提供するヨガは、多くの方がイメージするヨガアーサナだけではなく、ヨガの考え方を取り入れた集中する瞑想や観察する瞑想の実践法を提供しています。
伝統を重んじながらも多角的な視点で、今この瞬間に届けたいことを提案し続けます。
今回のリトリートでは
書く瞑想
描く瞑想
聴く瞑想
歌う瞑想
歩く瞑想
動く瞑想
食べる瞑想
呼吸を観察する瞑想
自然とつながるイメージ瞑想
話す瞑想
いろいろ取り組みました。
「身体的・精神的・社会的」に健やかで幸せな人々を増やしたいと心から願って。
私たちも変わり続けます。
